健脑先补肾

  • 2020-05-27 14:43
  • 作者:赵文景 申子龙
  • 来源:中国中医药报

  很多人不知道,脑病多与肾虚有关,特别是老年痴呆。中医认为,脑功能的正常发挥与肾精是否充足密切相关。因此,想健脑应该先补肾。


  《黄帝内经》曰:“肾主藏精,主骨,生髓,通脑”,意思是说,肾精充足有助脑髓产生,脑髓充足,大脑功能才能正常发挥。如果肾精亏虚,脑髓失养,就会出现头晕耳鸣、健忘、智力减退、视物模糊、腰酸乏力等症状。《黄帝内经》还有“肾者,作强之官,伎巧出焉”之说,意思是说,肾气充盛则筋骨强健,动作敏捷,精力充沛。如果肾气亏虚,脑部失养,人的智力就会减退,生活能力就会退化,这在老年痴呆患者中表现尤为突出。


  很多脑血管疾病发病也与肾虚密切相关,有些中年人操劳过度诱发急性脑血管病,这类患者多肾阴亏虚,阴虚日久不能制约阳气,肝阳上亢,就会导致中风。对于慢性肾脏病患者来说,尿毒症脑病是慢性肾衰竭严重的并发症之一,其病机除了肾虚,湿浊邪毒也是其重要的病理因素,多为肾气亏虚,失去气化,湿浊邪毒内生,上犯脑窍而致。


  肾虚可以导致脑病的发生,反过来,脑病也会影响肾脏的功能。《本草纲目》记载:“脑为元神之府”。这说明,脑与神志活动密切相关,很多脑病患者,比如癫痫患者,大小便失禁,这是因邪犯清窍,元神失控,肾失封藏,从而出现二便失禁。


  日常要从护肾养生的角度去防治脑病。一方面,应重视固护肾精,使得脑髓来源充足。肾阴虚患者应多吃一些清淡、性凉、有滋阴补肾作用的食物,如鸭肉、燕窝、黑豆、芝麻、黑木耳、黑米、银耳、桑葚、山药等;肾阳虚患者多吃一些温热补肾的食物,如羊肉、牛肉、虾、小茴香、孜然、韭菜等。方剂常用六味地黄丸、耳聋左慈丸、明目地黄丸、五子衍宗丸、肾气丸等。另一方面,需要祛除痰热、瘀血等邪气,避免影响脑之元神。推荐一个食疗方——百合银耳莲子羹。百合30克,银耳50克、莲子15克、枸杞15克,以上食材文火久炖,然后用少许冰糖调味。(赵文景申子龙首都医科大学附属北京中医医院)


(责任编辑:刘思慧)

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